1) Quem quer alcançar a felicidade genuína precisa compreender a diferença dentre plenitude e satisfação. A plenitude é um estado da mente que pode ser acessado a qualquer momento. Já a satisfação depende de fatores externos. 2) Há milênios, nossos ancestrais buscam compreender as leis do universo, deixando de herança vários métodos e práticas. 3) a maioria das práticas do autoconhecimento se concentra em: observar natureza, universo, relacionamentos e si mesmo. 4) Esse mundo

A oitava base do autoconhecimento é a iluminação do mundo. Neste ponto, compreendemos que aquilo que enxergamos do lado de fora reflete nossa vida interior. Nossa mente é uma ferramenta poderosa e criativa. Somos muito mais do que nosso corpo. Não importa o que esteja acontecendo, estamos caminhando para o despertar. Chegaremos lá através de nossas experiências, não de teorias. Precisaremos ser totalmente honestos conosco para reconhecer nossas luzes e sombras. E que nosso co

A sétima base do autoconhecimento é o desejo de reconciliação. Quando passamos pela sexta base, compreendemos que é preciso ter total transparência, admitindo nossas luzes e sombras. Esse processo expõe sentimentos e marcas que carregamos. O desejo de reconciliação surge em seguida. Ao entendermos que precisamos limpar nossas mágoas, caso queiramos seguir em paz. Todos os relacionamentos que ficaram manchados pelo ressentimento, pela raiva, pela culpa estão à espera de uma no

A sexta base do autoconhecimento é o processo de transparência. Não é à toa que essas últimas 4 bases da mandala fazem parte do dia 🌞: estamos colocando luz sobre vários aspectos. Para nos transformarmos de verdade, primeiro precisamos da coragem necessária para ver. É como fazer uma grande faxina em casa. Não adianta por a sujeira para debaixo dos tapetes. Precisaremos abrir os armários, as gavetas, checar cantos escondidos na área de serviço, se quisermos a casa realmente

A quinta base do autoconhecimento é o conhecimento através da experiência. Mesmo acompanhado de toda a teoria sobre a vida, é preciso viver. Botar a mão na massa. Ter as próprias experiências. Como diz um famoso ditado zen: - se encontrar o Buda pelo caminho, mate-o. Não é uma alusão à violência ou ao despeito. O Buda e todos os mestres são grandes pontos de referência para o nosso aprendizado. No entanto, nós precisamos viver e tirar nossas próprias conclusões, pondo à prova

A quarta base do autoconhecimento é a confiança no maior. Está profundamente ligada à base anterior: contato com a essência. Esse conceito de confiança não se refere às coisas "darem certo" no mundo, segundo nossos desejos ou pontos de vista. É a confiança que se volta para nosso despertar ou iluminação. No íntimo, sabemos que tudo que acontece no caminho faz parte da estrada que nos leva à liberdade interior. Neste sentido, a confiança no maior envolve um profundo sentimento