

Resumo CIA: observação de si
Na trilha do autoconhecimento, logo descobrimos que a felicidade depende mais de nossa paz interior do que dos acontecimentos. Por mais que pareça simples, nem sempre é fácil. Todo caminhante se depara, cedo ou tarde, com a célebre frase de Sócrates: conhece-te a ti mesmo. Precisamos nos conhecer para aprender a manejar nosso universo interno. Muitas tradições diferentes chegam a essa conclusão: mesmo que as circunstâncias sejam favoráveis, ninguém se sente pleno caso esteja


Resumo CIA: observação dos relacionamentos
Somos um povo gregário. Precisamos conviver uns com os outros. Talvez essa condição nos ensine nossa mais preciosa lição: juntos somos capazes de feitos admiráveis. Observar os relacionamentos é contemplar o traço mais marcante da condição humana. Nos unimos por questões práticas de sobrevivência, mas não só por isso. Temos necessidades de vínculos. Damos significados aos afetos e às trocas. É assim que encontramos um propósito maior para a vida. Nada pode crescer sem o apoio


Resumo CIA: observação do universo
Olhar para o céu nos aproxima de nós mesmos. Ele também é a nossa família. Nossa origem. Sentimos um curioso vínculo ao observar as estrelas. Olhar para o além, paradoxalmente, nos leva a olhar para dentro. A dinâmica da vida se repete nos mais variados lugares do universo: em quasares distantes ou na intimidade de nossas células. São hologramas dentro de hologramas dentro de hologramas. Dimensões macro e micro se interpenetram infinitamente. A História nos conta sobre o fasc


Resumo CIA: observar a natureza
A natureza é nossa grande mestra. A matéria prima de que somos feitos. Nossos ancestrais escutam os ensinamentos da mãe terra há milênios. Mais recentemente, com o avanço da industrialização, tendemos a esquecer o fato crucial de que dependemos totalmente do ecossistema para viver. Desenvolvemos a ilusória sensação de que somos autossuficientes e invencíveis pelas conquistas tecnológicas. Mas os elementos mais simples da vida vêm da natureza, como beber água, comer, respirar.


Resumo CIA: raízes do autoconhecimento
É provável que as raízes do autoconhecimento tenham origem quando nossos ancestrais tiveram a curiosidade de compreender as leis do universo. Não sabemos ao certo de que modo isso começou, mas podemos imaginar que, desde milênios, o ser humano se depara com acontecimentos fantásticos, como a alvorada e o crepúsculo, a gestação e o parto, a doença e a morte, a semeadura e a colheita. Nossos ancestrais, portanto, buscaram criar uma linguagem para dialogar com forças que não com


Resumo CIA: exemplo de plenitude e satisfação
Como, então, seria na prática exemplos de plenitude e satisfação? Costumamos ter mais facilidade para nos conectar à plenitude quando realizamos práticas. Talvez uma das mais simples seja a meditação. Através da meditação, estamos treinando nossa mente para não se apegar a pensamentos desnecessários e a preservar a nossa energia sempre vibrante. Isso fortalece a ideia de que a plenitude já está dentro de nós e que o foco é nossa decisão de acessá-la. Ao lado, postamos esse ví


Resumo do CIA: diferença entre satisfação e plenitude
No curso de introdução ao autoconhecimento, sempre falamos sobre como alcançar a felicidade genuína. É muito mais simples do que imaginamos, porque ela não vem através dos nossos esforços. Pelo contrário: ela surge quando a gente relaxa. Usamos o conceito de felicidade genuína como sinônimo de plenitude. A plenitude é um estado da mente que existe dentro da gente para sempre. Ela é inerente. O que acontece é que às vezes somos capazes de nos conectar à plenitude e às vezes oc