Alguém faz uma longa viagem até o mestre eremita dos Himalaias. - Você veio de tão longe, o que busca? Pergunta o mestre. - Paz e plenitude, diz o peregrino. - Então, comece varrendo o chão. Típico conselho zen difícil de aceitar. O caminho do autoconhecimento se constrói em nossa vida comum. No trânsito, na briga conjugal, na crise no trabalho. Na festa de aniversário, arrumando o armário, passeando com o cachorro. Os momentos apoteóticos geram bons insights, mas não se sustentam. Recriar o cotidiano, eis o desafio. Por isso, todo mestre zen lhe dirá, depois de você passar um ano varrendo o chão: - Agora você está preparado! Volte pro lugar de onde você fugiu!

Outro benefício do caminho do autoconhecimento é você desfrutar de relações verdadeiras. Para que a gente possa entender melhor, a gente pode dividir dois tipos de relação: a relação de ocasião e a relação de parceria. O relacionamento de ocasião acontece de uma maneira muito pontual. Você está de passagem por algum lugar, então você se aproxima de pessoas que tenham interesses em comum com você naquele momento. São, portanto, relacionamentos que nascem para serem superficiais já que eles são bastante passageiros. Já o relacionamento de parceria nasce de uma construção de um vínculo muito mais forte. Como é um vínculo forte, esse relacionamento não se desfaz por qualquer coisa, ele não é bas

A espera de salvadores? 🤔 Às vezes, ficamos meio que esperando que algum ser espiritual resolva nossos problemas. Do mesmo jeito que fantasiamos um salvador na política, no amor ou nas finanças, tentamos convencer o "gestor do universo" a dar um jeitinho em nossos problemas. Esse é um modo infantil de se relacionar com a espiritualidade (e com a vida): a ilusão de que o papai ou a mamãe "perfeitos" virão de repente para desfazer o caos que nós mesmos ajudamos a criar. A criança espiritual espera que a bagunça seja arrumada magicamente. Já o adulto espiritual sabe que não adianta choramingar. Caso haja algum problema, vai lá e põe a mão na massa. A vida segue a lei de causa e efeito. Se os r

A saída do apego não é o desapego. É a presença. foto: Luma Torres (@lumactorres) Temos percebido muita gente falando sobre desapego com orgulho. Além do quão esquivo isso seja na prática, esse tal desapego tem sido usado como muralha para relações íntimas. Qualquer expressão de afeto parece ser tola e a reação moderna é ser cínico. Parece ridículo ter expectativas, fantasiar, esperar por alguém. Ser esperto é não confiar. Isso gera um sentimento devastador de solidão secreta. E ainda parece valer a pena repassar a imagem de "veja como sou livre" nas redes sociais e conversas de balada, quando no escurinho do quarto se chora pela ausência de vínculos. Essa indiferença performada não engana

Imagine que a família é sua tribo. Há sonhos que se realizaram, cujos frutos você colhe hoje (com gratidão a quem os plantou). Mas há também sonhos que não. Assim, a sua geração herda essa responsabilidade: continuar o projeto da tribo, do mundo, do universo. Você é importante para o todo. Essencial. Aliás, boa parte do vazio existencial da sociedade contemporânea poderia ser justificado pela ruptura da conexão com a tribo, com o projeto maior. Na linha do tempo, você herda tanto os benefícios, quanto às obras inacabadas do seu povo. Pode, por exemplo, usufruir do avanço da tecnologia, ao mesmo tempo deve arcar com os excessos de predação da terra. Numa tribo consciente e cooperativa, você s

"Antes de Herói eu era apenas noite, presa ao seu mistério, silêncio e sedução. Depois de Herói eu resolvi olhar pro dia, pra clareza, perceber companhia, o prático, a luz de fora. Mas não foi tão fácil, tão simples. Depois de muitas "rasteiras" (obrigada, "rasteiras"!), de repetição de padrão, de resistências... Depois que fui ao limite do insuportável, só restava o caminho de volta. E resolvi que era hora de avançar na caminhada. Herói me chamou. Eu fui! Me deparei com 10 homens, 10 caminhantes, 10 curiosos, 10 heróis. Todos buscávamos entender melhor a energia masculina, tinha algo de errado com o que estávamos vendo/sentindo lá fora, e na nossa caverna, quase escondidos, choramos, rimos,

Outro princípio importante do autoconhecimento é o quanto a mente sempre é soberana. O universo é uma criação da mente. Ele não é uma realidade fixa, à parte, completamente objetiva, que não depende de você para existir. O universo é uma das realidades possíveis, criadas pela mente. Existem muitas escolas orientais e ocidentais como por exemplo, o hermetismo e, mais recentemente, a física quântica, no campo da ciência, que falam sobre essa ideia. Essa ideia não é nenhuma novidade, ela já é difundida há milênios. Muitas vezes foi escondida. Ela foi ocultada por algum grupo ou pela simples prudência de acreditar que um tipo de conhecimento dessa ordem, dessa magnitude, não pudesse cair nas mão

Hoje é dia de dizer que a culpa não foi dela. - Mmmaaãeee! A culpa não foi sua! Virou até piada terapêutica. Mas dá pra ousar mais um pouco: - Mmmaaãeee! O mérito foi seu! Olhe bem. No mínimo, ela gestou você. Isso já é muito. Ela doou o próprio corpo, baby. Generoso, né? Então, vá devagar. Com certeza ela não é perfeita. É humana e carrega as carências do mundo. Já foi criança (vez em quando ainda é). Teve de crescer e dar conta. E deu. Olhe direitinho. A mãe não é só peito, colo, cais, saco de pancada, juiz, vigia, Maria de Nazaré. Ela é fêmea, bailarina, amazona, estrela principal da própria vida (e a gente que pensava que a mãe só servia como assistente da nossa história nos

O segundo benefício do caminho do autoconhecimento é você ter clareza sobre o essencial. A nossa mente costuma estar sempre distraída. Alguns mestres dizem que a nossa mente é como um macaco que vive pulando de galho em galho. Além dessa qualidade da nossa mente, a sociedade contemporânea traz uma super oferta de estímulos através da mídia, através das novelas, da televisão, do cinema. Isso fortalece uma série de ideais que a gente acaba tentando buscar. Às vezes a gente demora muito tempo para amadurecer e perceber que o lugar desses ideais é na arte, o lugar desses ideais é na ficção. Nesse sentido, eles são espécie de ilusão. Uma ilusão até que faz com que a gente descanse um pouco da sob