Alguém faz uma longa viagem até o mestre eremita dos Himalaias. - Você veio de tão longe, o que busca? Pergunta o mestre. - Paz e plenitude, diz o peregrino. - Então, comece varrendo o chão. Típico conselho zen difícil de aceitar. O caminho do autoconhecimento se constrói em nossa vida comum. No trânsito, na briga conjugal, na crise no trabalho. Na festa de aniversário, arrumando o armário, passeando com o cachorro. Os momentos apoteóticos geram bons insights, mas não se sust

Outro benefício do caminho do autoconhecimento é você desfrutar de relações verdadeiras. Para que a gente possa entender melhor, a gente pode dividir dois tipos de relação: a relação de ocasião e a relação de parceria. O relacionamento de ocasião acontece de uma maneira muito pontual. Você está de passagem por algum lugar, então você se aproxima de pessoas que tenham interesses em comum com você naquele momento. São, portanto, relacionamentos que nascem para serem superficiai

A espera de salvadores? 🤔 Às vezes, ficamos meio que esperando que algum ser espiritual resolva nossos problemas. Do mesmo jeito que fantasiamos um salvador na política, no amor ou nas finanças, tentamos convencer o "gestor do universo" a dar um jeitinho em nossos problemas. Esse é um modo infantil de se relacionar com a espiritualidade (e com a vida): a ilusão de que o papai ou a mamãe "perfeitos" virão de repente para desfazer o caos que nós mesmos ajudamos a criar. A cria

A saída do apego não é o desapego. É a presença. foto: Luma Torres (@lumactorres) Temos percebido muita gente falando sobre desapego com orgulho. Além do quão esquivo isso seja na prática, esse tal desapego tem sido usado como muralha para relações íntimas. Qualquer expressão de afeto parece ser tola e a reação moderna é ser cínico. Parece ridículo ter expectativas, fantasiar, esperar por alguém. Ser esperto é não confiar. Isso gera um sentimento devastador de solidão secret

Imagine que a família é sua tribo. Há sonhos que se realizaram, cujos frutos você colhe hoje (com gratidão a quem os plantou). Mas há também sonhos que não. Assim, a sua geração herda essa responsabilidade: continuar o projeto da tribo, do mundo, do universo. Você é importante para o todo. Essencial. Aliás, boa parte do vazio existencial da sociedade contemporânea poderia ser justificado pela ruptura da conexão com a tribo, com o projeto maior. Na linha do tempo, você herda t

"Antes de Herói eu era apenas noite, presa ao seu mistério, silêncio e sedução. Depois de Herói eu resolvi olhar pro dia, pra clareza, perceber companhia, o prático, a luz de fora. Mas não foi tão fácil, tão simples. Depois de muitas "rasteiras" (obrigada, "rasteiras"!), de repetição de padrão, de resistências... Depois que fui ao limite do insuportável, só restava o caminho de volta. E resolvi que era hora de avançar na caminhada. Herói me chamou. Eu fui! Me deparei com 10 h

Outro princípio importante do autoconhecimento é o quanto a mente sempre é soberana. O universo é uma criação da mente. Ele não é uma realidade fixa, à parte, completamente objetiva, que não depende de você para existir. O universo é uma das realidades possíveis, criadas pela mente. Existem muitas escolas orientais e ocidentais como por exemplo, o hermetismo e, mais recentemente, a física quântica, no campo da ciência, que falam sobre essa ideia. Essa ideia não é nenhuma novi

Hoje é dia de dizer que a culpa não foi dela. - Mmmaaãeee! A culpa não foi sua! Virou até piada terapêutica. Mas dá pra ousar mais um pouco: - Mmmaaãeee! O mérito foi seu! Olhe bem. No mínimo, ela gestou você. Isso já é muito. Ela doou o próprio corpo, baby. Generoso, né? Então, vá devagar. Com certeza ela não é perfeita. É humana e carrega as carências do mundo. Já foi criança (vez em quando ainda é). Teve de crescer e dar conta. E deu. Olhe direitinho. A mãe nã

O segundo benefício do caminho do autoconhecimento é você ter clareza sobre o essencial. A nossa mente costuma estar sempre distraída. Alguns mestres dizem que a nossa mente é como um macaco que vive pulando de galho em galho. Além dessa qualidade da nossa mente, a sociedade contemporânea traz uma super oferta de estímulos através da mídia, através das novelas, da televisão, do cinema. Isso fortalece uma série de ideais que a gente acaba tentando buscar. Às vezes a gente demo